ba6c9bea524bcf8a6a12c6dc54784423--snow-white-winter-white

Június 19-én fehér övvizsga az Óbuda Dojóban

Ne feledjétek, hogy holnap fehér övvizsgák lesznek az Óbuda Dojóban 18:00-tól! A vizsgázóknak néhány tanács: A vizsgára tiszta, vasalt, rendezett gi-t hozz magaddal! Nyugodtan tegyél be a táskádba egy kisebb … tovább →


download

Nyújtás, Lazítás- Néhány ok, hogy miért ne hanyagold el

Az erő, az állóképesség és a gyorsaság fejlesztése után itt az ideje, hogy foglalkozzunk kicsit a nyújtással és a lazítással is. Persze mindig halljuk és olvassuk, hogy az edzés végén … tovább →


WP_20180530_18_01_11_Pro[1]

Nyári Gyerekvizsga

Az Óbuda és a Szentendre Dojóban már hagyomány, hogy a gyerekeknek közös vizsgát szervezünk. Május 30-án a legfiatalabb tanítványaink adhattak számot tudásukról. Az övvizsga végén a felkészítő mesterek mindenkit külön-külön … tovább →


97cf66c8e55cafd7cc785803f4b04651

Az április 30-i hét edzésrendje

Május 1. és a hosszú hétvége miatt a jövő heti edzésrend a következőképpen módosul: Április 30. hétfő: nincs gyakorlás Május 1. kedd: nincs gyakorlás Május 2. szerda: Szentendre Dojo 17:45-től … tovább →


WP_20180417_18_50_52_Pro[1]

sensei Lóki Sándor az Óbuda Dojóban

Április 17-én sensei Lóki Sándor és sempai Horváth Kornél voltak a vendégeink az Óbuda Dojóban. Természetesen a küzdelem és azon belül is a megelőző technikák alkalmazása került a fókuszba. Köszönjük … tovább →


winter-blast-1352356_640

Márciusi edzésrend és programok

Az alábbi táblázatban láthatjátok a márciusi edzéslehetőségeket és programokat. Osu!


chain-690088_640

Kiegészítő edzések sorozat- Az erő és fejlesztése

Elérkeztünk az erőhöz, és annak fejlesztéséhez. A bejegyzés eleje lehet, hogy egy kicsit száraz lesz, de tartsatok ki, a végén jönnek az izgalmasabb részek. Először nézzük meg, hogyan írja le … tovább →


silhouette-people-1209722_640

Az örök kezdők szelleme

Shunryu Suzuki “Az örök kezdők szelleme sokra képes, a kitanultaké csak kevésre.” Azt mondják, hogy a zen gyakorlása nehéz, de a miértjét félreértik. Nem azért nehéz, mert kemény dolog keresztbetett … tovább →


cheetah-2902163_640

Kiegészítő edzések- A gyorsaság fejlesztése

Kiegészítő edzések- A gyorsaság fejlesztése Múlt héten azt ígértük nektek, hogy a kiegészítő edzések sorozat második részében a gyorsaság fejlesztésével fogunk foglalkozni. Nehéz fába vágjuk a fejszénket, ugyanis a gyorsaság … tovább →


7a00f3c0a2cb47bc65e4f25d1f634a1d

Nézz meg egy edzést!

Szívesen kipróbálnád magad a ju jitsu-ban, de bizonytalan vagy? Gyere, nézz meg egy edzést, és tedd fel kérdéseidet a mestereknek. Így könnyebben eldöntheted, hogy ezen az úton szeretnél-e elindulni. Osu!